Santé Cardiaque

Pendant que vous relaxer dans la chaleur d’un sauna de Far North Saunas, le système cardiovasculaire complet est dilaté pour accroitre le flux de sang à la surface de la peau et les extrémités pour dissiper la chaleur. Ceci veut dire que votre cœur travaille plus fort pour pomper le sang à un rythme plus élevé pour augmenter votre circulation, fournissant les avantages d’un exercice continu. Rythme cardiaque, rendement cardiaque, augmentation du rythme métabolique, pendant que votre pression diastolique descend, pour une santé cardiovasculaire améliorée. Des études ont également été faites pour démontrer les avantages des saunas infrarouges sur l’artériosclérose (durcissement des artères).

Étude

Titre de l’étude: Repeated Thermal Therapy Improves Impaired Vascular Endothelial Function in Patients with Coronary Risk Factors

Auteur: Dr. Imamura, et.al, Kagoshima Japon

Publication et date: Journal of the American College of Cardiology, 2001

Raison de l’étude: Pour déterminer si la thérapie des saunas infrarouges améliore la fonction des vaisseaux sanguins (endothélial) dans les facteurs à risque des patients avec un haut taux de cholestérol, haute pression, diabètes et fumeur. Ces problèmes représentent un stade anticipé de l’artériosclérose (durcissement des artères).

Comment ont-ils fait?

Ils ont étudié 25 hommes avec au moins un facteur de risque. Les patients ont été traités dans un sauna infrarouge pour 15 minutes chaque jour pendant 2 semaines.

Résultats :

*Traitement sauna infrarouge

*Diminution significative de pression

*Diminution de poids

*Diminution significative de sucre dans le sang

*Augmentation significatif de flux sanguin

*Diminution du cholestérol

*Diminution des triglycérides

Conclusion :

Des traitements répétés de sauna infrarouge améliorent la fonction des vaisseaux sanguins affaiblis chez les patients qui ont une haute pression, diabète, fumeurs et un haut taux de cholestérol. Ceci suggère un rôle préventif pour l’usage d’un sauna pour l’artériosclérose (durcissement des artères).

Article

Études par Dr. Chuwa Tei de l’université de Kagoshima du Japon

2 Oct. (Reuters Health) – Les saunas réguliers peuvent améliorés le flux sanguin au cœur et prévenir les

maladies cardiaques, d’après les chercheurs Japonais.

Les avantages de thérapies par sauna répétées sont similaires à ceux de l’exercice, dit l’auteur en chef Dr. Chuwa Tei Kagoshima de l’université du Japon, à Reuters Health. Mais les saunas ont un avantage, a-t’il ajouté, parce qu’ils peuvent être utilisés pour traiter les gens qui ont de la difficulté àmarcher sans surcharger le cœur. L’athérosclérose ou le durcissement des artères, ce produit quand des dépôts de gras s’accumulent à l’intérieur des vaisseaux sanguins- plus typiquement ceux dans le cœur- et de flux restreint.

Tei et ces collègues ont comparé 25 hommes avec au moins un facteur de risque pour des maladies cardiovasculaires – dont un haut taux de cholestérol, haute pression, diabètes, et fumeurs – Avec un groupe de 10 hommes en pleine santé. Chaque participant a passé 15 minutes dans un sauna sec à 60 degrés Celsius (140 degrés F), suivi par 30 minutes couché dans un lit recouvert de couvertures, une fois par jour pendant 2 semaines. Les chercheurs ont alors mesurés comment les vaisseaux sanguins des patients prenaient de l’expansion et comment ils se contractaient, ceci étant un signe de la santé des vaisseaux. Le groupe avec au moins un facteur de risque a démontré l’amélioration de ces fonctions. Les investigateurs ont aussi trouvés que la thérapie par sauna diminuait la pression sanguine légèrement. L’étude publiée dans un article du ‘Journal of the American College of Cardiology’, suggère que les artères de patients avec facteurs de risques sont quand même en condition réversible, a dit Tei à Reuters Health.

Par contre, pendant que nous disposons des résultats de l’étude, Dr. Robert A. Vogel de l’université de Maryland school of medicine à Baltimore nous cautionne dans un détaché de presse que « L’exposition à des températures extrêmes dans un sauna n’est généralement pas recommandée pour des patients avec des maladies cardiovasculaire avancées. »

Source: Journal of the American College of Cardiology 2001; 38:1083-1088.